ビジネスの現場は、常にストレスと背中合わせの世界。
成果主義が評価され、時代を先取りすることが求められる現代のビジネスシーンにおいて、男たちは日々ビジネスと言う名の戦いを強いられている。

忙しい日々の中で、睡眠は疲れきった脳と身体を休めるための最も重要な時間だ。

睡眠時間はそれなりに取っているはずなのに、目覚めがスッキリしない、日中眠くなってしまう、疲れが取れない…

そういう場合は「睡眠の質（睡眠の深さ）」に問題があるのかも知れない…。
「快適な眠り」を手にすることで、心や身体の健康を保ち、睡眠不足による判断力や決断力、交渉力の低下を未然に防ぐことが可能となり、仕事力アップにも繋がるのではないだろうか。

デキるビジネスマンは、少ない時間を有効にやりくりしつつ、快適な眠りを得るための努力を惜しまない。眠りを大切にしているのだ。

「1/f（エフぶんのいち）ゆらぎ」という言葉を知っているだろうか？

「1/f（エフぶんのいち）ゆらぎ」とは、規則正しさと不規則さがちょうどよいバランスで調和している状態をいい、人の心拍・脳波・血圧などの生体リズムは、基本的に「1/fゆらぎ」となっている。

自然現象の中にも「1/fゆらぎ」は存在しており、例えば、そよ風が吹くリズム、水のせせらぎの音、波の音やロウソクの炎のゆらめきなどが挙げられる。
また、クラッシックやロック、ポップスなどの名曲にも「1/fゆらぎ」は含まれており、いずれも人に快適感を与え、リラクゼーション効果をもたらす存在として、注目されている。